O pudim é uma sobremesa clássica e amada por muitos. No entanto, para aqueles que não podem consumir leite de vaca, encontrar uma receita saborosa e fácil de fazer pode ser um desafio. Felizmente, existem várias alternativas deliciosas e nutritivas…
O salmão tem benefícios para saúde do cérebro, coração e da pele, é um peixe de água fria que pertence à família dos salmonídeos. Ele é conhecido por sua carne rosada e saborosa, que pode ser consumida fresca, defumada, assada,…
Neste artigo, vamos mostrar receitas fáceis, rápidas e nutritivas quinoa com carne, podem ser feitas para o seu dia a dia. Você vai se surpreender com a variedade e o sabor desses pratos. Além disso, é versátil e pode ser…
Você conhece os benefícios dos mirtilos? sabia que são conhecidos também como blueberry e considerados um dos alimentos mais saudáveis do mundo? Considerado um dos super alimentos, essas pequenas frutas roxas são ricas em nutrientes, antioxidantes e fitoquímicos que podem…
Você sabia que pode fazer receitas deliciosas com a chia ? Essa semente originária do México e da Guatemala, que era consumida pelos povos pré-colombianos como fonte de energia e vitalidade. Hoje em dia, a chia é considerada um superalimento,…
Você sabia que o espinafre é um dos alimentos mais nutritivos e versáteis para emagrecer que existem? Ele é rico em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras, que trazem diversos benefícios para a sua saúde, como prevenir a anemia, controlar a…
Quinoa é um grão originário dos Andes, que vem ganhando cada vez mais espaço na alimentação dos brasileiros. Isso porque é um alimento completo, que contém proteínas, carboidratos, fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes. Além de ser nutritiva, é versátil, podendo…
O brócolis é um vegetal verde escuro, que pertence à família das crucíferas, junto com a couve, o repolho, a couve-flor e o nabo. Originário da região do Mediterrâneo e foi introduzido na Europa no século XVI. Hoje, é cultivado…
O câncer de mama é uma doença que afeta milhões de mulheres no mundo todo, sendo o tipo de câncer mais comum entre elas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2018, ocorreram 2,1 milhões de casos novos de…
Você já ouviu falar do kefir? Se não, você está perdendo um dos alimentos mais saudáveis e versáteis que existem. E uma bebida fermentada, feita a partir de grãos de kefir, que são uma colônia de micro-organismos vivos, como bactérias…
