No mundo cada vez mais dinâmico, onde a saúde mental e física são pilares essenciais para uma vida plena, nosso blog se propõe a ser um guia abrangente e inspirador nessa jornada de autocuidado. Exploramos as interconexões entre mente e corpo, destacando a importância de estratégias integrativas para promover o equilíbrio. Dos benefícios da prática regular de exercícios físicos à exploração de técnicas de gestão do estresse, cada post é uma oportunidade para aprofundar a compreensão sobre como nutrir tanto o corpo quanto a mente. Com uma abordagem baseada em evidências e dicas práticas, nosso blog visa capacitar nossos leitores a adotarem hábitos que promovam não apenas a saúde física, mas também o bem-estar emocional. Junte-se a nós nessa jornada em direção a uma vida mais saudável e equilibrada.
O câncer de mama é uma doença que afeta milhões de mulheres no mundo todo, sendo o tipo de câncer mais comum entre elas. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2018, ocorreram 2,1 milhões de casos novos de…
Você já ouviu falar do kefir? Se não, você está perdendo um dos alimentos mais saudáveis e versáteis que existem. E uma bebida fermentada, feita a partir de grãos de kefir, que são uma colônia de micro-organismos vivos, como bactérias…
O câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no mundo, sendo responsável por cerca de 30% dos casos novos a cada ano. Segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA), estima-se que…
É uma especiaria originária da Ásia, que faz parte da culinária indiana há milhares de anos. Seu nome científico é Cúrcuma longa, e pertence à família das zingiberáceas, a mesma do gengibre e do cardamomo. Conhecida pelo seu sabor picante…
Você sabe o que é a leucemia? É um tipo de câncer que afeta as células do sangue, especialmente os glóbulos brancos, que são responsáveis pela defesa do organismo. A leucemia faz com que essas células se multipliquem de forma…
No universo da alimentação saudável, o abacate e um dos poucos alimentos recebem tanto destaque. Conhecido por sua versatilidade e benefícios nutricionais, este super alimento tem conquistado cada vez mais espaço nas dietas de pessoas preocupadas com a saúde. Vamos…
Epidemia de Dengue no Brasil em 2024: Impacto na Capacidade Hospitalar a dengue continua a ser um flagelo persistente no Brasil, e em 2024, a situação atingiu níveis alarmantes. Este artigo mergulha na crise atual da dengue no país,…
A dengue é uma doença grave, transmitida pelo mosquito Aedes aegypti, que pode causar desde sintomas leves até complicações fatais. Neste post, você vai aprender tudo o que precisa saber sobre a dengue, como reconhecer os sinais, como tratar a…
A nutrição é um fator essencial para a saúde e o bem-estar de todas as pessoas, mas especialmente para as mulheres, que têm necessidades e desafios específicos ao longo da vida. Uma alimentação equilibrada e adequada pode prevenir e…
1 Fome de água ? a desidratação é um mecanismo de defesa do nosso corpo, que nos alerta quando os nossos níveis de água estão baixos. Ela é regulada por…
